Wissen & persönliche Erfahrung:

Gesunde Ernährung und Prävention sind meine absolute Leidenschaft. Seit über 3 Jahren begleite ich als Ernährungsberaterin Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen und sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Durch mein Wissen und meine Erfahrung habe auch ich es geschafft, meine Gesundheit trotz Hashimoto und hormoneller Dysbalancen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese wertvollen Erkenntnisse und Erfolge möchte ich mit dir teilen, um auch dich bei deinen individuellen Zielen zu unterstützen!

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individuelle Beratung:

In meinem Coaching stehst du als Person im Mittelpunkt. Statt standardisierte Pläne zu verwenden, erstelle ich persönliche Ernährungskonzepte, die perfekt zu dir und deinem Alltag passen. Egal, ob du viel unterwegs, beruflich eingespannt oder familiär stark eingebunden bist – dein Plan wird so gestaltet, dass er deine Bedürfnisse und Herausforderungen berücksichtigt.

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Schritt-für-Schritt-Ansatz für nachhaltige Veränderungen:

Ich weiß, dass es überwältigend sein kann, alles auf einmal zu ändern. Deshalb arbeiten wir in meinem Coaching Schritt für Schritt an deinen Zielen. Anstatt deinen Alltag komplett umzukrempeln, integrieren wir nach und nach neue Ernährungsroutinen, die sich leicht umsetzen lassen und für dich machbar sind. So hast du die Zeit, dich an jede Veränderung zu gewöhnen, ohne Stress oder Druck. Der Fokus liegt darauf, gesunde Gewohnheiten langfristig in dein Leben zu integrieren, damit die Umstellung nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig wirkt.

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Unterstützung während der Umsetzung:

Ich erstelle dir nicht nur einen Plan, sondern unterstütze dich auch aktiv während der gesamten Umsetzung. Mit wöchentlichen Feedback-Calls besprechen wir deine Fortschritte, beantworten Fragen und passen den Plan bei Bedarf an. Außerdem bin ich jederzeit für dich erreichbar – ob per E-Mail oder Nachricht – damit du immer einen verlässlichen Ansprechpartner hast, wenn du Unterstützung brauchst. So bist du nie allein auf deinem Weg.

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Wertvolles Hintergrundwissen – mehr als nur ein Ernährungsplan:

In meinem Coaching geht es nicht nur darum, dir einen Ernährungsplan zu erstellen. Ich möchte dir Wissen mitgeben, das dich ein Leben lang begleitet.

Dafür erhältst du regelmäßige Impulse in Form von Informationen zu ernährungsrelevanten Themen.

So hast du am Ende des Betreuungszeitraums nicht nur einen individuellen Plan, sondern auch ein tieferes Verständnis für Gesundheit und Ernährung. Dadurch wirst Du in der Lage sein, Deine Ernährung auch in Zukunft eigenständig und mit Leichtigkeit bedarfsdeckend zu gestalten.